Mehrere Personen üben gemeinsam im Kurs Rückenyoga. Bild Photographee.eu/Fotolia
Zwei Holzpuppen stellen dar, wie ein Yoga-Schüler beim Personal Yoga vom Yoga-Lehrer in einer Übung korrigiert wird. Bild C. Schuessler/Fotolia
Ein lächelnder Büromensch in meditativer Sitzhaltung als Symbol für Business Yoga. Bild Kakigori Studio/Fotolia
Zwei Holzpuppen stellen dar, wie ein Patient in der Yogatherapie bei einer Übung vom Yoga-Therapeuten unterstützt wird. Bild C. Schuessler/Fotolia
Kieselsteine bilden eine stilisierte Wirbelsäule nach als Symbol für die Rückenschule. Bild Friedberg/Fotolia
Ein heller, atmosphärischer Kursraum mit Yogamatten.


Hallo, mein Name ist Markus Daniel und ich bin seit über 10 Jahren als Yoga- und Rückenschullehrer tätig. Auf diesen Seiten möchte ich mich als kompetenter Anbieter aus den Bereichen Yoga und Rückenschule vorstellen. Hier findest Du ein umfangreiches Angebot rund um das Thema Rückengesundheit und alles was Deinem Rücken guttut und ihm hilft kraftvoll und stabil zu bleiben.

 

Egal ob Dich bereits Rückenschmerzen plagen oder Du vorbeugend aktiv werden möchtest, hier wirst Du sicher fündig. Meine Angebotspalette aus Rückenyoga, Yogatherapie, Personal Yoga, Business Yoga und Rückenschule stellt multimodale, ganzheitliche Bewegungs- und Therapiekonzepte für Dich bereit und bietet vielfältige Möglichkeiten für Einzelpersonen, Gruppen und Firmen eigenverantwortlich etwas für das eigene Wohlbefinden zu tun.

 

Ganz nach dem Motto "für einen starken Rücken und einen entspannten Geist" erlernst Du in meinen Kursen neben muskelaufbauenden und beweglichkeitsfördernden Körperübungen ebenso wesentliche Atemtechniken, stresslösende Entspannungsübungen, achtsamkeitsbasierte Meditationen und rückengerechte Verhaltensweisen, welche Du gut in deinen Alltag integrieren kannst.


Durch die Arbeit an Körper, Geist und Atmung kannst Du mehr Achtsamkeit und Gelassenheit in deinem Leben etablieren und Raum entstehen lassen für das, was oft im Alltag verloren geht.

 

Ich unterrichte im Studio sowohl am Prenzlauer Berg als auch in Friedrichshain und komme bei Bedarf auch zu Dir nach Hause oder an den Arbeitsplatz. Darüber hinaus kannst Du auch online an meinen Kursen teilnehmen, wenn Du möchtest.

 

Firmen biete ich speziell abgestimmte Kurskonzepte an, die die Mitarbeiter*Innen befähigen, den Anforderungen des modernen Berufsalltags mit größerer Gelassenheit und mehr Stabilität zu begegnen.

 

Ich freue mich über Dein Interesse.