Meine Kurse
In meinen Kursen unterrichte ich Rückenyoga in Gruppen von maximal 14 Teilnehmer:innen.
Durch die begrenzte Gruppengröße ist für jede/n Teilnehmer:in ausreichend Bewegungsraum und eine umfassende Betreuung gewährleistet.
Die Gruppen sind in der Regel ausgewogen in der Verteilung der Geschlechter und bunt gemischt in den Altersklassen. Meine Kurse sind sowohl für erfahrene Yogis als auch für Einsteiger:innen ohne Vorerfahrung gut geeignet.
Bitte beachte auch die Infos unter Aktuelles!
Kurse in der Remise an der Marie
Yoga am Abend
Offener fortlaufender Kurs 90 Min
Di: 20:00 - 21:30 (Studio + Stream)
Yoga am Morgen
Offener fortlaufender Kurs 60 Min
Do: 9:00 - 10:00 (Studio + Stream)
Um eine vorherige Anmeldung wird gebeten. Anmeldeschluß ist 1 Stunde vor Kursbeginn.
Für die Teilnahme am Live-Stream oder im Studio nutze bitte die direkte Anmeldung über den Fitogram-Kalender oder informiere dich vorher noch unter Anmeldung über die Anmeldemodalitäten.
Da die Anzahl der freien Mattenplätze im Studio begrenzt ist, kannst Du dich über Fitogram nur für die Warteliste anmelden.
In der Regel sind aber noch freie Mattenplätze verfügbar.
Bei beiden Kursformaten ist Einlass immer ab 15 Minuten vor Beginn des Unterrichts.
Nach Kursbeginn ist nur im Live-Stream ein verspäteter Einstieg möglich.
Bitte sei bei einer Präsenzteilnahme spätestens 5 Minuten vor Beginn vor Ort.
Ich empfehle bequeme Kleidung, einen nicht zu vollen Bauch und evtl. ein kleines Handtuch.
Weitere Infos zur Online-Teilnahme findest Du hier.
An Feiertagen findet kein Yoga-Unterricht statt.
Eine vollständige Übersicht zu allen Preisen und Konditionen findest Du hier.
Kurs im Yogastudio Körperklang
Yoga am Nachmittag
Offener fortlaufender Kurs 90 Min
Mi: 17:30 - 19:00 (Studio + Stream)
Um eine vorherige Anmeldung wird gebeten. Anmeldeschluß ist 1 Stunde vor Kursbegin.
Für die Teilnahme am Live-Stream nutze bitte die direkte Anmeldung über den Fitogram-Kalender oder informiere dich vorher noch unter Anmeldung über die Anmeldemodalitäten.
Für die Teilnahme im Studio kannst Du dich direkt hier anmelden.
Die Anzahl der freien Mattenplätze im Studio ist begrenzt, in der Regel sind aber noch Plätze verfügbar.
Ansonsten kommst Du automatisch auf die Warteliste und erhältst eine Benachrichtigung, sobald ein Platz frei geworden ist.
Bei beiden Kursformaten ist Einlass immer ab 15 Minuten vor Beginn des Unterrichts.
Nach Kursbeginn ist nur im Live-Stream ein verspäteter Einstieg möglich.
Bitte sei bei einer Präsenzteilnahme spätestens 5 Minuten vor Beginn vor Ort.
Ich empfehle bequeme Kleidung, einen nicht zu vollen Bauch und evtl. ein kleines Handtuch.
Weitere Infos zur Online-Teilnahme findest Du hier.
An Feiertagen findet kein Yoga-Unterricht statt.
Eine vollständige Übersicht zu allen Preisen und Konditionen findest Du hier.
Teilnahme am Live-Stream
Das geht ganz einfach, Du kannst sowohl über PC, Mac oder Laptop als auch über Tablet oder Handy
mitmachen.
Melde dich dazu bitte über den Fitogram-Kalender an und wähle den entsprechenden Online-Termin aus. Nach der Anmeldung bekommst Du automatisch 15 Minuten vor Beginn der Kurseinheit einen Zoom-Einladungslink zugeschickt, mit dem Du dann am Online-Yogakurs teilnehmen kannst.
Für die Nutzung von Fitogram ist das Anlegen eines Accounts notwendig.
Hierfür reicht die Angabe deines Namens und deiner E-Mail-Adresse.
Der Button weiter unten führt dich auf meine Kontaktseite, zur Anmeldung und zum Fitogram-Kalender.
Die Datenschutzerklärung für die Nutzung von Zoom und Fitogram findest Du ganz unten am Seitenende unter Datenschutz.
Was dich erwartet
Ganz ohne Zeit- und Leistungsdruck erlernst Du muskelaufbauende und beweglichkeitsfördernde Körperübungen, wesentliche Atemtechniken, stresslösende Entspannungsübungen, achtsamkeitsbasierte Meditationen und rückengerechte Verhaltensweisen, welche Du gut in Deinen Alltag integrieren kannst.
In meinen Yogaklassen biete ich Rückenyoga für all jene an, die Yoga einfach mal ausprobieren oder ihren Rücken - vorbeugend oder bei bereits bestehenden Beschwerden - gezielt kräftigen möchten. Mein Unterricht ist geprägt durch rückengerechtes Üben und ausgiebige Entspannungsphasen, findet in überschaubaren Gruppen statt und ist in der Regel für alle Altersgruppen und auch für Anfänger geeignet.
Einzelunterricht
Im Einzelunterricht biete ich Dir speziell auf Dich und Deine Bedürfnisse zugeschnittene Personal Yoga-, Yogatherapie- oder Rückenschul-Einheiten an. Wenn Du daran Interesse hast, schicke mir einfach eine Anfrage. Eine vollständige Übersicht zu allen Preisen und Konditionen findest Du hier.
Anmeldung
Weitere Informationen zur Anmeldung und zu den Kursorten findest Du hier.
Bitte beachte
An Feiertagen finden meine Kurse in beiden Studios nicht statt. Ankündigungen zu sonstigen Ausfallzeiten und Sonderregelungen findest Du unter Aktuelles.